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Référent échauffement et renforcement musculaire dans son entreprise

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Référent échauffement et renforcement musculaire dans son entreprise

Référence formation : GES05

Durée
2 jours (14 heures)
Personnes
1-10 prs
à partir de
850€ HT/jour

Description :

La formation référent échauffement et renforcement musculaire permet aux participants de comprendre la biomécanique du corps mais également d’acquérir les connaissances pour dispenser les bons conseils dans le réveil musculaire

Objectif :

  • Maitriser les fondamentaux de la prévention des risques physiques
  • Maitriser les techniques de réveil musculaire pour prévenir les risques physiques liés au poste de travail
  • Apprendre à dispenser des séquences de réveil musculaire

Public cible :

Toute personne missionnée pour dispenser des séquences d’animation « réveil musculaire » dans sa structure

Prérequis :

Aucun

Ce que vous allez apprendre :

Théorie :

Introduire les notions de prévention

Définitions: Accident du travail, accident de trajet et maladie professionnelles, TMS

Les enjeux humains, économiques et sociaux de la sécurité

Les enjeux règlementaires:

  • L’obligation de sécurité de résultat de l’employeur
  • Les droits et obligations des salariés

Les principes généraux de la prévention

Les responsabilités: civile, pénale, professionnelle

Connaitre le corps humain et son fonctionnement

Anatomie et biomécanique du corps humain

La pause active: concept et application

Le rôle de l’échauffement et des étirements

Notions de communication et d’animation

Schéma de la communication

Organisation d’une séquence d’animation

Attitude et comportement de l’animateur

Les règles de sécurité applicable lors des séquences d’animation

Pratique :

LES OUTILS ET METHODES POUR LA MISE EN PLACE DE SEANCE DE REVEIL MUSCULAIRE

Étude des postes de travail

Travail sur le développement des échauffements et étirements

  • Pause active
  • Les échauffements sur les différentes partie du corps
  • Les étirements en fonction des postes de travail

Mises en situation d’animation

Mettre en place le réveil musculaire dans son entreprise

Méthode d’analyse des postes de travail

Elaboration de fiche explicative pour l’affichage de l’entreprise

Profil intervenant :

Formateur en gestes et postures – Prévention des risques professionnels

Moyens pédagogiques :

  • Alternance entre partie théorique et pratique
  • Mises en situation avec réalisation de tâches dans un environnement de travail
  • Visite de site pour l’identification des risques de TMS dans son espace de travail
  • Mise en situation avec séquence filmée

Matériels pédagogique :

Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle, malette pédagogique

Suivre et évaluer les dispositifs de développement des compétences :

  • Evaluation continue
  • Formation formative

Validité de la formation et équivalence :

  • Attestation de formation

Textes de références :

Code du travail : Article R231-71
L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.

Sans préjudice des dispositions de l’article L. 231-3-1 et des décrets pris pour son application, l’employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles :

D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte, en tenant compte des critères d’évaluation définis par l’arrêté prévu à l’article R. 231-68 ;

D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations ; au cours de cette formation, qui doit être essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont instruits sur les gestes et postures à adopter pour réaliser en sécurité les manutentions manuelles.

Code du travail : Article R4541-1
Les dispositions du présent chapitre s’appliquent à toutes les manutentions dites manuelles comportant des risques, notamment dorso-lombaires, pour les travailleurs en raison des caractéristiques de la charge ou des conditions ergonomiques défavorables.

Sessions :

  • Nous consulter

  • Nous contacter pour toute demande de devis
  • Toute l'année

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Personne procédant à l'inscription (si différente)
Participant

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